Training Details
Übungen fürs Training 01.06.
Schwerpunkt
WettkampfformenDauer (Minuten)
105Erstellt von
Thomas StehleBewertungen (0)
Übungen
Ballklauer 1
Thema
Aufwärmenund Einspielen
Sportart
Tennis
Dauer (Minuten)
5
Ziel der Übung
Spaß, Freude beim Aufwärmen
Ablauf
...
Effizientens Einspielen im T-Feld 2
Thema
Aufwärmenund Einspielen
Sportart
Tennis
Dauer (Minuten)
10
Ziel der Übung
Unterschiedliche Einspielformen zum eigentlichen Training erlernen
Ablauf
- 1. Einen zweiten Ball nach jedem Schlag ablegen, bzw. aufheben. 2. Neben dem hin- und herspielen einen zweiten Ball zusätzlich mit dem Partner hin und her werfen. ...
Volleyduell im verkürzten Kleinfel... 3
Thema
Volley Smash
Sportart
Tennis
Dauer (Minuten)
10
Ziel der Übung
Volleyspiel verbessern
Ablauf
- Es werden zwei Bälle von der selben Seite gleichzeitig im halben Kleinfeld eingespielt.
- Es dürfen keine Schmetterbälle gespielt werden.
- Der Ball muss als Volley oder Halbvolley gespielt werden.
- S...
Startpositionen gegen den König, b... 4
Thema
angreifen verteidigen
Sportart
Tennis
Dauer (Minuten)
20
Ziel der Übung
Vorhand mit Laufweg und Rückhand mit Laufweg verbessern.
Ablauf
- Der Ballwechsel wird durch das Trainereinspielauf die Angreifer-Seite eröffnet. Es gibt 4Startpositionen für die Angreifer. Die ersteStartposition für die Angreifer ist die am Netz.Gewinnt der An...
Gruppe 16-17 5
Thema
Circuitformen
Sportart
Tennis
Dauer (Minuten)
45
Ziel der Übung
Ballgewöhnung
Ablauf
- Fangis
- Ballklauer vom Schläger
- 3 Posten
König werden in zwei Schritten 6
Thema
Wettkampfformen
Sportart
Tennis
Dauer (Minuten)
15
Ziel der Übung
Tacktisches Tennisspiel erlernen
Ablauf
- Es gibt je zwei Startpositionen an beiden Seitenlinien. Zwei in Höhe der T-Linie und zwei weitere in Höhe der Grundlinie.
- An den T-Linien Startpositionen (Beginn)) erfolgt immer ein Trainereinspiel auf die Herausforderer...
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