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Training Details

Übungen fürs Training 01.06.   
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Training Topic

Wettkampfformen

duration (minutes)

105

Created By

Thomas Stehle

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List of Exercises

Ballklauer 1

topic

Aufwärmenund Einspielen

related to sport

Tennis

duration (minutes)

5

aim of exercise

Spaß, Freude beim Aufwärmen

sequence of exercise
 ...
Go To Exercise
Effizientens Einspielen im T-Feld 2

topic

Aufwärmenund Einspielen

related to sport

Tennis

duration (minutes)

10

aim of exercise

Unterschiedliche Einspielformen zum eigentlichen Training erlernen

sequence of exercise
  •   1. Einen zweiten Ball nach jedem Schlag ablegen, bzw. aufheben. 2. Neben dem hin- und herspielen einen zweiten Ball zusätzlich mit dem Partner hin und her werfen. ...
Go To Exercise
Volleyduell im verkürzten Kleinfel... 3

topic

Volley Smash

related to sport

Tennis

duration (minutes)

10

aim of exercise

Volleyspiel verbessern

sequence of exercise
  • Es werden zwei Bälle von der selben Seite gleichzeitig im halben Kleinfeld eingespielt.
  • Es dürfen keine Schmetterbälle gespielt werden.
  • Der Ball muss als Volley oder Halbvolley gespielt werden.
  • S...
Go To Exercise
Startpositionen gegen den König, b... 4

topic

angreifen verteidigen

related to sport

Tennis

duration (minutes)

20

aim of exercise

Vorhand mit Laufweg und Rückhand mit Laufweg verbessern.

sequence of exercise
  •  Der Ballwechsel wird durch das Trainereinspielauf die Angreifer-Seite eröffnet. Es gibt 4Startpositionen für die Angreifer. Die ersteStartposition für die Angreifer ist die am Netz.Gewinnt der An...
Go To Exercise
Gruppe 16-17 5

topic

Circuitformen

related to sport

Tennis

duration (minutes)

45

aim of exercise

Ballgewöhnung

sequence of exercise
  • Fangis
  • Ballklauer vom Schläger
  • 3 Posten
Go To Exercise
König werden in zwei Schritten 6

topic

Wettkampfformen

related to sport

Tennis

duration (minutes)

15

aim of exercise

Tacktisches Tennisspiel erlernen

sequence of exercise
  • Es gibt je zwei Startpositionen an beiden Seitenlinien. Zwei in Höhe der T-Linie und zwei weitere in Höhe der Grundlinie.
  • An den T-Linien Startpositionen (Beginn)) erfolgt immer ein Trainereinspiel auf die Herausforderer...
Go To Exercise
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