Hockey sur glace
derniers exercices
2-0
thèmes
Technik
lié au sport
Icehockey
durée (minutes)
8
but de l'exercice
Précision des passes Timing
déroulement
- A1 démarre avec puck et passe à A3. A3 passe à A4. A4 se met en mouvement et passe à A2. Ensuite 2 contre 0. (Tir et rebond ou passe et shoote direct).
echauffement rebonds
thèmes
Aufwärmen
lié au sport
Icehockey
durée (minutes)
10
but de l'exercice
travailler les rebonds
déroulement
- deux joueurs montent vers la ligne rouge et font une mobilité. passe en diagonale, le joueur rentre avec le puck et se concentre a viser les jambière du gardien pour créer un rebond pour le 2ème joueur qui va à pleine vitesse sur l...
dernières entraînement
2 contre 2
