Dettagli di formazione
Training Test
Formazione Discussione
AusdauerDurata (minuti)
30Creato da
Günther SteckenbillerGiudizi (0)
Elenco dei esercizi
Koordination 1
argomento
Koordination
legati allo sport
Icehockey
Durata (minuti)
10
scopo di esercizio fisico
laufen mit Puck und Pass
sequenza di esercizio
- Stürmer läuft an, bekommt Pass, läuft mit Puck
3 Schüsse - Post Awareness 2
argomento
Koordination
legati allo sport
Icehockey
Durata (minuti)
10
scopo di esercizio fisico
Stellungsspiel Rebound Controlle
sequenza di esercizio
- S1- Lauf ums lange Hütchen, Schuss, Rebound, stehenbleiben.
- S2- Lauf ums mittlere Hütchen, Schuss,***
- S3 - Schuss / Pass / Hinters Tor
1:1 3
argomento
Koordination
legati allo sport
Icehockey
Durata (minuti)
10
scopo di esercizio fisico
1:1 Verteidiger muss Stürmer nach außen drängen
sequenza di esercizio
- Pucks in der Mitte, Stürmer in der Mitte, Pass zum Verteidiger, Verteidiger rückwärts mit Puck, Stürmer vorwärts um die Pylone und bekommt Pass zurück, läuft gradeaus gegen anderen Verteidiger, Verteidiger geht nach Pass auf ande...
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