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Training Details

Mittwoch 11.7.2018   
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Training Topic

Spielaufbau

duration (minutes)

30

Created By

Tanja Oster

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List of Exercises

Abwehr aus der Vorwärtsbewegung 1

topic

Verteidigung

related to sport

Beach-Volleyball

duration (minutes)

10

aim of exercise

Verbesserung des Abwehrverhaltens aus Seit- und Vorwärtsbewegung und Sprintkondition.

sequence of exercise
  •  die grünen Spieler bekommen vom Trainer oder Mitspielern (rot, blau) tiefe Bälle bis Angriffsschläge zugespielt
  •  die Abwehrspieler wehren diese zum entsprechenden Spieler/Trainer zurück ab
  •  die Abwehrspiel...
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Annahme-Marathon 2

topic

Abnahme

related to sport

Beach-Volleyball

duration (minutes)

20

aim of exercise

Zielgenauigkeit der Annahme verbessern; seitliche Annahme und Laufarbeit schulen

sequence of exercise
  •  Spieler A bringt den Ball mit einem Aufschlag ins Spiel.
  •  B nimmt den Ball in die Zielzone an, wo C den Ball fängt.
  •  Sofort danach wirft D einen zweiten Ball über das Netz auf B. Dieser soll einen Kontrast ...
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